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En la entrada de hoy analizamos si es normal o, por el contrario, deberíamos preocuparnos por sentir cansancio al empezar a rodar.
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Ya aprendimos cómo calcular nuestra frecuencia cardíaca máxima (FCM), hoy veremos cómo calcular las zonas de pulsaciones en el ciclismo.
Aunque el dolor de codos es más común entre golfistas y tenistas, los ciclistas también lo sufren. Aquí verás porque puede producirse y cómo tratarlo
Los sintomas de que te has pasado con entrenamiento
Uno de los peores enemigos durante nuestras salidas en bici es el viento. Aquí te damos algunos consejos para la próxima vez que tengas que lidiar con él.
Nino Schurter nos enseña el entrenamiento complementario fuera de su Scott, tener un core fortalecido es importante para rendir al máximo sobre su bicicleta