Entrenamiento
Las métricas son fundamentales para sacar conclusiones de nuestros entrenamientos más allá de las sensaciones. Sin embargo, disponemos de una cantidad...
Entrenamiento
Siempre ha llamado la atención el dato de las 28 pulsaciones por minuto de Indurain en reposo. Te explicamos por que hay que tener en cuenta este dato.
Entrenamiento
El ciclismo puede ayudar a reforzar el sistema inmunitario y, por tanto, a aumentar las defensas frente a agentes patógenos y enfermedades varias
Entrenamiento
Tras las pulsaciones y los vatios la próxima revolución en el entrenamiento del ciclista será la medición de lactato en vivo para la que ya se investiga.
Entrenamiento
Strava se asocia con la empresa estadounidense Fi Collar para integrar a los peros en el universo de la aplicación. El acuerdo permitirá conocer las...
Entrenamiento
Aunque el deporte es salud, practicarlo de forma obsesiva y compulsiva puede llegar a suponer un problema. Te explicamos cómo detectarlo.
Entrenamiento
Eliud Kipchogue decía en una entrevista que la Vitamina N era lo más importante en su éxito como maratoniano. Te explicamos lo que es.
Entrenamiento
El proceso de entrenamiento para la mejora de la condición física de cualquier deportista requiere seguir unas pautas y un orden para conseguir este desarro
Entrenamiento
Aunque el entrenamiento por potencia se ha vuelto cada vez más popular, las pulsaciones siguen siendo una referencia útil y válida para muchos.
Entrenamiento
En estos días de pleno invierno, las enfermedades respiratorias están a la orden del día. Cuando caemos toca decidir entre seguir montando en bici o no.
Entrenamiento
Con la llegada de los Reyes Magos se da por finalizada la Navidad, Pero si practicas ciclismo o mountain bike, comienza un nuevo año, un nuevo reto.
Entrenamiento
Cada vez más ciclistas descubren que mejorar no sólo requiere dar pedales
Entrenamiento
Si estás entrenando en serio, si tienes objetivos marcados y no quieres perder la forma física, aquí tienes los días que tardas en perderla.
Entrenamiento
Te explicamos detenidamente las razones por las que, aunque parezca lo contrario, hacer deporte un día de resaca es una muy mala idea
Entrenamiento
La preparación complementaria a menudo es la gran olvidada por el ciclista que ignora que con actividades como el yoga puede obtener grandes beneficios.