Entrenamiento
Eliud Kipchogue decía en una entrevista que la Vitamina N era lo más importante en su éxito como maratoniano. Te explicamos lo que es.
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El proceso de entrenamiento para la mejora de la condición física de cualquier deportista requiere seguir unas pautas y un orden para conseguir este desarro
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Aunque el entrenamiento por potencia se ha vuelto cada vez más popular, las pulsaciones siguen siendo una referencia útil y válida para muchos.
Entrenamiento
En estos días de pleno invierno, las enfermedades respiratorias están a la orden del día. Cuando caemos toca decidir entre seguir montando en bici o no.
Entrenamiento
Con la llegada de los Reyes Magos se da por finalizada la Navidad, Pero si practicas ciclismo o mountain bike, comienza un nuevo año, un nuevo reto.
Entrenamiento
Cada vez más ciclistas descubren que mejorar no sólo requiere dar pedales
Entrenamiento
Si estás entrenando en serio, si tienes objetivos marcados y no quieres perder la forma física, aquí tienes los días que tardas en perderla.
Entrenamiento
Te explicamos detenidamente las razones por las que, aunque parezca lo contrario, hacer deporte un día de resaca es una muy mala idea
Entrenamiento
La preparación complementaria a menudo es la gran olvidada por el ciclista que ignora que con actividades como el yoga puede obtener grandes beneficios.
Entrenamiento
Una pequeña guía practica para poner un poco de actualidad y criterio en esta primera parte de la temporada.
Entrenamiento
Las sentadillas búlgaras pueden ser un gran aliado para fortalecer el tren inferior. Aunque intervienen una buena cantidad de músculos, podemos centrar...
Entrenamiento
Todos somos conscientes de la importancia de la recuperación activa, pero pocos son los que hacen salidas suaves.
Entrenamiento
Aunque no es fácil ver una relación directa en la mejora del rendimiento, a veces es mejor una sesión de estas que salir en bici
Entrenamiento
El rendimiento es un factor importante para muchos ciclistas, a pesar de que la falta de medios y factores externos como las condiciones meteorológicas...
Entrenamiento
¿Qué es el entrenamiento de base? ¿Por qué es tan importante para un ciclista?