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Las prestigiosas universidades de Yale y Oxford son clarividentes: tu bici te hace más feliz que el dinero.
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Las navidades trastocan la rutina del ciclista afectando a sus entrenamientos y a su alimentación. Descubre como compatibilizar bici y disfrute.
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Te proponemos 6 ejercicios de fuerza que no necesitan máquinas, perfectos para mantener el tono desde tu salón. Y, además, aptos para principiantes.
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Entrenar bajo situaciones de inclemencia climática como el frío tiene sus beneficios
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El ciclismo es un deporte de resistencia por lo que esta cualidad, que se trabaja entrenando en la conocida como zona 2, cobra esencial importancia.
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El sonido de las gotas en el casco, el olor a tierra mojada y la calma de las carreteras vacías son recompensas que solo...
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Una nueva técnica de entrenamiento trata de abrirse camino en el ciclismo. Tudor y Soudal-QuickStep tratan de comprobar si reporta beneficios.
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Todos los ciclistas sabemos que necesitamos descansar, pero son muchos los que no saben con claridad cuánto y cómo
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Un tronco fuerte es la base que permite transferir la fuerza de las piernas al pedal sin “fugas de energía”, mantener la postura estable en rutas largas y c
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Trazar las curvas de forma óptima es una habilidad clave para cualquiera que busque ir lo más deprisa posible sobre su bici de carretera.
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El final de temporada supone para el ciclista de competición un merecido descanso que le permite recuperar para poder ser aún mejor el siguiente año.
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El rodillo puede ser tu mejor aliado para días en los que llueve o no te apetece salir. En el podrás sacar una sesión más corta...
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Comprarte un rodillo es una de las mejores decisiones que puedes tomar como ciclista por todas estas razones
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Los rodillos actuales incluyen el llamado ERG que resulta casi un desconocido para muchos usuarios de las aplicaciones de ciclismo virtual.
