Entrenamiento página 10

Los músculos del ciclismo

Los músculos del ciclismo

Entrenamiento | 21 Jun, 2016

Hoy te traemos una pequeña guía sobre los músculos con los que mueves y ejerces la energía sobre los pedales a los cuales llamamos músculos del ciclismo.

Causas y remedios del dolor de cuello

Causas y remedios del dolor de cuello

Entrenamiento | 05 Jun, 2016

El dolor de cuello es una molestia habitual entre los ciclistas, profesionales o aficionados. Atiende a las causas que lo provocan y sus remedios.

Electroestimulación en el ciclismo, ventajas

Electroestimulación en el ciclismo, ventajas

Entrenamiento | 02 Jun, 2016

La electroestimulación es una técnica en la que través de unos electrodos pegados al cuerpo se estimula el músculo mediante pequeñas descargas eléctricas.

Cómo calcular las zonas de pulsaciones

Cómo calcular las zonas de pulsaciones

Entrenamiento | 24 May, 2016

Ya aprendimos cómo calcular nuestra frecuencia cardíaca máxima (FCM), hoy veremos cómo calcular las zonas de pulsaciones en el ciclismo.

Dolor de codos al ir en bici

Dolor de codos al ir en bici

Entrenamiento | 22 May, 2016

Aunque el dolor de codos es más común entre golfistas y tenistas, los ciclistas también lo sufren. Aquí verás porque puede producirse y cómo tratarlo

5 ventajas de entrenar con pulsómetro

5 ventajas de entrenar con pulsómetro

Entrenamiento | 18 May, 2016

Está al alcance de cualquiera, y puede que sea el motivo de que el pulsómetro y sus ventajas sean obviadas por los ciclistas que aún no lo utilizan.