Entrenamiento
Mucho se ha debatido tradicionalmente sobre si el ciclista nace o se hace. En realidad, una combinación de ambos factores es lo que define los grandes.
Entrenamiento
Todos tenemos nuestras preferencias a la hora de entrenar que, en muchos casos, están basadas en nuestras cualidades como ciclistas.
Entrenamiento
Si eres de esos que obvian el mundo matemático en el que se mueve el rendimiento, el esfuerzo percibido es justo el argumento que buscas
Entrenamiento
Cómo enfocar el entrenamiento de fuerza siempre ha sido fuente de controversia. Un reciente estudio añade más leña al fuego.
Entrenamiento
Los profesionales se mueven a otro nivel en comparación con el resto de los que salimos a la carretera pero, pocos somos conscientes de la diferencia real.
Entrenamiento
Rebajar el peso siempre ha sido una de las grandes obsesiones del ciclista. Muchos han encontrado un atajo en el medicamento Ozempic.
Entrenamiento
Entrenar bajo situaciones de inclemencia climática como el frío tiene sus beneficios
Entrenamiento
Con las jornadas de frío, lluvia, niebla, las pocas horas de luz se hace a veces muy difícil conservar la motivación para salir a entrenar.
Entrenamiento
La falta de tiempo se convierte durante el invierno en un lastre para quienes buscan el máximo rendimiento en sus entrenos. Sin embargo, hay alternativas.
Entrenamiento
Tanto para los que se toman su entrenamiento ciclista en serio como para los aficionados que les gusta difrutar del deporte general os mostramos los ...
Entrenamiento
La duda sobre salir a entrenar o no cuando no nos sentimos del todo bien suele ser habitual entre quienes quieren cumplir a rajatabla su plan.
Entrenamiento
Mucha gente aprovecha estas fechas para marcarse los propósitos de Año Nuevo. Conocer cómo afrontarlos es muy importante para evitar lamentar no haberlos...
Entrenamiento
Las prestigiosas universidades de Yale y Oxford son clarividentes: tu bici te hace más feliz que el dinero.
Entrenamiento
Las navidades trastocan la rutina del ciclista afectando a sus entrenamientos y a su alimentación. Descubre como compatibilizar bici y disfrute.
Entrenamiento
Te proponemos 6 ejercicios de fuerza que no necesitan máquinas, perfectos para mantener el tono desde tu salón. Y, además, aptos para principiantes.