Nutrición
De todos los consejos sobre ciclismo y vida saludable que puedes recibir, hay 7 claves totalmente gratuitas.
Nutrición
El ayuno intermitente es objeto de debate entre quienes defienden importantes beneficios y quienes advierten de posibles riesgos. Aunque este estilo de alim
Nutrición
El colágeno es una de las proteínas con mayor presencia en el cuerpo humano jugando un importante papel estructural, responsable de la elasticidad.
Nutrición
Si tu objetivo es perder peso en bicicleta, te apuntamos alimentos saciantes que, con responsabilidad, te pueden ayudar.
Nutrición
¿Te habías planteado alguna vez usar sobres de Ketchup como si fueran geles energéticos? A los creativos de Heinz sí, como explican en su última campaña.
Nutrición
¿Qué es la comida real?. Este movimiento está ayudando a que la gente mejore su dieta y por ende su estado de salud
Nutrición
Lo que solemos achacar al metabolismo, puede tratarse de saciedad. Todo genética, según los investigadores
Nutrición
Los carbohidratos suponen una reserva básica para cualquier ciclista, pero ¿cuántos tipos hay, y cuál es mejor?
Nutrición
Complementar nuestra nutrición en la bici con grasas de fácil asimilación nos proporciona una gran cantidad de energía con la que reservar el glucógeno.
Nutrición
Si uno de tus principales objetivos para practicar ciclismo es perder peso, has elegido bien
Nutrición
Son muchos los ciclistas que pierden peso pero con ello bajan su rendimiento. Te explicamos por qué y cómo corregirlo
Nutrición
Las barritas y batidos Barebells se están convirtiendo en el snack favoritos de cualquier deportista
Nutrición
Un reciente estudio de la Universidad de Tennessee asocia un mayor riesgo de mortalidad en aquellas personas...
Nutrición
El apetito es la señal que envía nuestro cuerpo para nutrirle. El régimen de comidas es fundamental para llevar una dieta equilibrada.
Nutrición
Los 100 millones de microorganismos que habitan nuestro intestino tienen más influencia de la que se pensaba sobre el rendimiento deportivo.
La nutrición es tan importante como el entrenamiento, y en ciertos casos incluso mas. Tanto si quieres perder peso y has decidicio que la bicicleta será tu vehículo hacia la meta, como si lo que quieres es mejorar tu rendimiento de cara a alguna carrera, aquí te ofrecemos algunos consejos sobre alimentación muy interesantes.
En el mountain bike y el ciclismo de carretera la suplementación deportiva se puede considerar como parte del equipamiento. Aquí os hablamos sobre barritas, geles, bebidas isotónicas, BCAA, etc.
La nutrición deportiva, la suplementación y alimentarse en general son temas vitales a la hora de rendir sobre la bicicleta de carretera o mountain bike.