Entrenamiento
Y si un parche nos diera información sobre la temperatura corporal, nivel de sodio, glucosa, fatiga, estrés...
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Estas cámaras hipóxicas están permitidas por la Asociación Mundial Antidopaje, en algunos paises, como Italia o Noruega, sí están prohibidas.
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La reacción al calor o altas temperaturas es individual, pero hay algunos pasos que todos podemos tomar para mantenernos hidratados.
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Muchos me habéis preguntado sobre cuántos controles me hacen , cómo, cuándo, etc...
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¿Te has apuntado a alguna carrera? Ponernos retos permitirá que mejoremos deportivamente y a su vez reafirmemos la confianza en nosotros mismos.
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En la Copa del Mundo de Vallnord el checo Ondrej Cink tuvo que parar cuando iba primero, la causa fue una arritmia
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El es HMB, un "nuevo" suplemento que se estaba oyendo mucho entre los deportistas que querían disminuir la destrucción muscular tras ejercicios intensos...
Mountain Bike
La reducción del estrés y la mejora de la autoestima pueden ayudarte a rendir más laboralmente.
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Cualquier deportista los teme, son la señal de que algo no ha ido bien y pueden quedarse en simples avisos u obligarte a parar completamente.
Entrenamiento
La electroestimulación es una técnica en la que través de unos electrodos pegados al cuerpo se estimula el músculo mediante pequeñas descargas eléctricas.
Entrenamiento
Existen productos que consumimos de manera natural, casi cotidiana, que la Agencia Mundial Antidopaje incluye en su lista de prohibidos.
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Numerosos estudios científicos son tajantes: para aumentar el rendimiento, dormir es fundamental.
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El entrenamiento en series es una de las maneras más efectivas de progresar. Te explicamos por qué.
Entrenamiento
Y no vale con hacer deporte, que también es un remedio, sino consejos para piernas cansadas después de montar en bici.
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Si te has inscrito a una carrera de MTB por etapas y ahora todo son dudas, no te preocupes aquí te damos algunos consejos para que disfrutes de ella