Entrenamiento
Hoy te traemos una pequeña guía sobre los músculos con los que mueves y ejerces la energía sobre los pedales a los cuales llamamos músculos del ciclismo.
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Hidratarte antes de un entrenamiento es importante, pero elegir los líquidos adecuados es fundamental. 5 cosas que no debes tomar antes de tu entrenamiento.
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En la entrada de hoy analizamos si es normal o, por el contrario, deberíamos preocuparnos por sentir cansancio al empezar a rodar.
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A veces no estamos seguros de estar en forma pero decimos que sí a alguna salida en bici larga o exigente. ¿Qué hacemos ahora?
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La alergia es uno de los grandes problemas en el ciclismo en primavera. Conoce los síntomas y sus remedios para no sufrir sobre la bici.
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Ya aprendimos cómo calcular nuestra frecuencia cardíaca máxima (FCM), hoy veremos cómo calcular las zonas de pulsaciones en el ciclismo.
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Aunque el dolor de codos es más común entre golfistas y tenistas, los ciclistas también lo sufren. Aquí verás porque puede producirse y cómo tratarlo
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Los sintomas de que te has pasado con entrenamiento
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Nino Schurter nos enseña el entrenamiento complementario fuera de su Scott, tener un core fortalecido es importante para rendir al máximo sobre su bicicleta