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Ya aprendimos cómo calcular nuestra frecuencia cardíaca máxima (FCM), hoy veremos cómo calcular las zonas de pulsaciones en el ciclismo.
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Aunque el dolor de codos es más común entre golfistas y tenistas, los ciclistas también lo sufren. Aquí verás porque puede producirse y cómo tratarlo
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Los sintomas de que te has pasado con entrenamiento
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Nino Schurter nos enseña el entrenamiento complementario fuera de su Scott, tener un core fortalecido es importante para rendir al máximo sobre su bicicleta