Hoy hablamos sobre la importancia de mantener una alimentación equilibrada y variada en la pretemporada ciclista.
Hoy ponemos la atencion en la glutamina, una suplementación alimenticia de uso extendido en el ciclismo.
¿Qué comían los ciclistas antes de las barritas energéticas y los geles? Contestamos la pregunta en nuestro artículo de hoy.
En este articulo vamos a ver la necesidad sobre la carga de carbohidratos previa a una maratón o carrera, así como tamizar los conceptos erróneos.
En el artículo de hoy repasamos los tipos de suplementación deportiva más adecuados para ciclistas y en qué condiciones tomarlos.
Las bebidas energéticas son un componente fundamental para la óptima hidratación y alimentación de cualquier corredor en una prueba ciclista o deportiva
En este artículo te traemos 5 alimentos que seguramente no sabes que ralentizan nuestro metabolismo y nos hacen subir de peso.
Conoce las necesidades calóricas de un ciclista. Las calorías para mantener nuestro cuerpo en un estado de rendimiento óptimo prolongado en el tiempo.
vamos a hablar de la Beta Alanina, un complemento ideal parar los deportes de fondo y resistencia como puede ser el mtb maratón.
En la entrada de hoy repasaremos qué comer si queremos optimizar nuestro rendimiento sobre la bici en condiciones de calor.
Vivir sin gluten se ha convertido en una cuestión de rutina para los tres biker profesionales puesto que para ellos, las ventajas son evidentes.
Si estas buscando un desayuno repleto de proteínas, los huevos son la mejor opción. Aunque no los únicos alimentos importantes del día altos en proteínas
Vamos a conocer algunos conceptos básicos de nutrición que deberíamos conocer para poder leer y entender cualquier artículo sobre alimentación deportiva.
Si lo que deseas es perder esos kilos de más montando en bicicleta y no volver a cogerlos, debes seguir estos consejos.
La merienda puede ser una de las comidas a la que menos importancia le damos, y vamos a ver por que para ciertos ciclistas puede ser muy relevante.
La nutrición es tan importante como el entrenamiento, y en ciertos casos incluso mas. Tanto si quieres perder peso y has decidicio que la bicicleta será tu vehículo hacia la meta, como si lo que quieres es mejorar tu rendimiento de cara a alguna carrera, aquí te ofrecemos algunos consejos sobre alimentación muy interesantes.
En el mountain bike y el ciclismo de carretera la suplementación deportiva se puede considerar como parte del equipamiento. Aquí os hablamos sobre barritas, geles, bebidas isotónicas, BCAA, etc.
La nutrición deportiva, la suplementación y alimentarse en general son temas vitales a la hora de rendir sobre la bicicleta de carretera o mountain bike.