Si queréis que vuestra alimentación os acompañe en el rendimiento sobre la bici aquí os dejamos una serie de alimentos que debéis evitar
Ya os dimos algunos consejos sobre la nutrición antes de montar en bici, hoy os damos algunos tips sobre la alimentación durante las salidas en bici.
La firma 226ERS, especializada en nutrición deportiva, no deja de innovar y sacar nuevos nuevos productos que completan aún más su amplio catálogo
¿Sabes que tienes que comer o beber después de cada ejercicio?, nuestro cuerpo necesita de una serie de alimentos y líquidos para recuperar mejor.
Hay epocas del año en la que es difícil mantener el peso, pero no es imposible y aquí te decimos como.
La nutrición es tan importante como el entrenamiento, y en ciertos casos incluso mas. Tanto si quieres perder peso y has decidicio que la bicicleta será tu vehículo hacia la meta, como si lo que quieres es mejorar tu rendimiento de cara a alguna carrera, aquí te ofrecemos algunos consejos sobre alimentación muy interesantes.
En el mountain bike y el ciclismo de carretera la suplementación deportiva se puede considerar como parte del equipamiento. Aquí os hablamos sobre barritas, geles, bebidas isotónicas, BCAA, etc.
La nutrición deportiva, la suplementación y alimentarse en general son temas vitales a la hora de rendir sobre la bicicleta de carretera o mountain bike.