Entrenamiento
Llevar una adecuada rutina postentrenamiento es una de las claves en el proceso de recuperación. Te explicamos la forma más efectiva de hacerlo.
Entrenamiento
El ritmo de vida actual y las pocas horas de luz ponen muy difícil aunque no imposible hacer un entrenamiento que nos permita conseguir buena forma.
Entrenamiento
A la hora de medir el volumen de entrenamiento podemos contar horas o kilómetros. Te contamos que es lo ideal para tener el mejor control del entrenamiento.
Entrenamiento
No se necesita material específico, pueden hacerse en casa, en poco espacio y en apenas unos minutos.
Entrenamiento
Realizar un entrenamiento estructurado es insoportable para muchos que se aburren y no disfrutan de la bici. Te contamos como suplir a las dichosas series.
Entrenamiento
Aquí os proponemos 3 entrenamientos diferentes y específicos de sólo una hora, para que no "perdáis" mucho tiempo sobre la bici.
Entrenamiento
Cuando montamos en bici, en mayor o menor medida, todos queremos mejorar. Te explicamos cuanto necesitas montar según tus objetivos.
Carretera
Los larguísimos y sostenidos ataques que realiza Tadej Pogacar no son fruto de sus cualidades sino de un intenso trabajo enfocado en la mayor eficiencia.
Entrenamiento
Tras el paso de la primera ola de calor, y con visos a que el verano va a ser bastante duro, nos preguntamos cuál es la temperatura máxima para...
Entrenamiento
La ciencia del deporte no deja de avanzar como demuestra la llegada de los sensores de respiración al ciclismo y su sinfin de datos.
Entrenamiento
Pedalear en condiciones de mucho viento es, sin duda, lo más exigente del ciclismo. Te explicamos como sobrellevar estos días de la mejor manera posible.
Entrenamiento
Core, fabricante de un sensor de medición de la temperatura corporal durante la actividad física mejora sus planes de adaptación al calor.
Carretera
Van der Poel es conocido por su enfoque instintivo y competitivo. Aun así, logró completar un bloque de...
Entrenamiento
La plataforma virtual Zwift acaba de presentar dos importantes actualizaciones de cara al verano 2025.
Entrenamiento
Estos consejos te ayudarán a vencer la pereza, dejar de posponer y empezar a madrugar para hacer ejercicio.