Nutrición
Una cerveza no es nada. Un vaso de vino es sano. Seguro que has escuchado estas afirmaciones. Nada más lejos de la realidad.
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Estos son algunos tipos de frutas bajas en hidratos que son perfectas para tomarlas durante el desayuno o la cena si nos hemos colado en la comida
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La alimentación es esencial para el rendimiento del ciclista, más allá del control de peso también para proporcionarnos la energía necesaria.
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De todos los consejos sobre ciclismo y vida saludable que puedes recibir, hay 7 claves totalmente gratuitas.
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El ayuno intermitente es objeto de debate entre quienes defienden importantes beneficios y quienes advierten de posibles riesgos. Aunque este estilo de alim
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El colágeno es una de las proteínas con mayor presencia en el cuerpo humano jugando un importante papel estructural, responsable de la elasticidad.
Nutrición
Si tu objetivo es perder peso en bicicleta, te apuntamos alimentos saciantes que, con responsabilidad, te pueden ayudar.
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¿Te habías planteado alguna vez usar sobres de Ketchup como si fueran geles energéticos? A los creativos de Heinz sí, como explican en su última campaña.
Nutrición
¿Qué es la comida real?. Este movimiento está ayudando a que la gente mejore su dieta y por ende su estado de salud
Nutrición
Lo que solemos achacar al metabolismo, puede tratarse de saciedad. Todo genética, según los investigadores
Nutrición
Complementar nuestra nutrición en la bici con grasas de fácil asimilación nos proporciona una gran cantidad de energía con la que reservar el glucógeno.
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Si uno de tus principales objetivos para practicar ciclismo es perder peso, has elegido bien
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Son muchos los ciclistas que pierden peso pero con ello bajan su rendimiento. Te explicamos por qué y cómo corregirlo
Nutrición
Las barritas y batidos Barebells se están convirtiendo en el snack favoritos de cualquier deportista
Nutrición
Un reciente estudio de la Universidad de Tennessee asocia un mayor riesgo de mortalidad en aquellas personas...
La nutrición es tan importante como el entrenamiento, y en ciertos casos incluso mas. Tanto si quieres perder peso y has decidicio que la bicicleta será tu vehículo hacia la meta, como si lo que quieres es mejorar tu rendimiento de cara a alguna carrera, aquí te ofrecemos algunos consejos sobre alimentación muy interesantes.
En el mountain bike y el ciclismo de carretera la suplementación deportiva se puede considerar como parte del equipamiento. Aquí os hablamos sobre barritas, geles, bebidas isotónicas, BCAA, etc.
La nutrición deportiva, la suplementación y alimentarse en general son temas vitales a la hora de rendir sobre la bicicleta de carretera o mountain bike.