Carretera
Esta curiosa proteína de salmón ha sido protagonista en el World Tour y ahora llega a la Copa del Mundo XCO con equipo propio.
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Los carbohidratos son los reyes de la nutrición del ciclista pero las proteínas ganan terreno por su enorme papel en la recuperación tras las etapas.
Nutrición
Se acerca la Navidad, época vacacional, y época de excesos alimenticios. Pero no parece tan grave.
Nutrición
Cada ciclista de Lidl-Trek disponga de un plan de hidratación basado en análisis de sudor, pruebas fisiológicas y condiciones ambientales
Destacado
La delgadez extrema de los deportistas y el abuso de Ozempic bajo la lupa de la Asociación Mundial Antidopaje que podría decretar su prohibición.
Nutrición
La nutrición se ha convertido en parte esencial del rendimiento del ciclista, también para el cicloturista que suele ningunearla durante el pedaleo.
Nutrición
A partir de cierta edad, necesitamos más proteína, mejor distribuida y de mayor calidad para mantener la fuerza
Carretera
Los cuadrados de arroz crujiente o 'Rice Krispies' han hecho salivar a varios integrantes del pelotón durante el Giro de Italia. El Israel Premier Tech...
Nutrición
Adelgazar no es contar calorías. O al menos no sólo contar calorías
Nutrición
Aquí tenéis 5 tipos de los mejores desayunos para bajar de peso con alimentos realmente necesarios para nuestro organismo.
Nutrición
La clave del ciclismo moderno es cómo se gestiona la energía. Y en ese terreno, los carbohidratos son el pilar central.
Nutrición
La merienda es una oportunidad para rellenar los depósitos de glucógeno, estabilizar los niveles de glucosa en sangre y evitar
Nutrición
Los batidos pueden ser mucho más que un simple post-entreno. Aquí tienes diez recetas diseñadas para ciclistas: equilibradas, naturales y adaptadas a cada..
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Qué comer la noche previa a una competición para llegar con los depósitos llenos, el estómago tranquilo y las piernas listas para rendir desde el primer kil
Nutrición
Descubre por qué la avena es el combustible perfecto para tus rutas en bici y cómo prepararla en desayunos saludables, equilibrados y adaptados a cada tipo
La nutrición es tan importante como el entrenamiento, y en ciertos casos incluso mas. Tanto si quieres perder peso y has decidicio que la bicicleta será tu vehículo hacia la meta, como si lo que quieres es mejorar tu rendimiento de cara a alguna carrera, aquí te ofrecemos algunos consejos sobre alimentación muy interesantes.
En el mountain bike y el ciclismo de carretera la suplementación deportiva se puede considerar como parte del equipamiento. Aquí os hablamos sobre barritas, geles, bebidas isotónicas, BCAA, etc.
La nutrición deportiva, la suplementación y alimentarse en general son temas vitales a la hora de rendir sobre la bicicleta de carretera o mountain bike.